コスパ優秀な〇〇で体の中から変わるスキンケア
こんにちは！
Rikaです★⋆*
連日話してる食事の大切さ。
少しずつ意識するように
なってきましたか？
｢はいはい分かりましたー｣
｢そろそろ化粧水の話してー｣
って思っているあなた！
お待たせしました♡♡
今日のテーマは
腸活について
です！！笑
文字通り肌に触れる系の
スキンケアの話はもう少し後に。
だって美肌を目指すなら
まずは食事改善から！
ですよね(^ω^)
特に腸活と聞いて真っ先に
ヨーグルトが思い浮かんだあなた
絶対にこのブログを
みっちり読んでください。
暗記してください。
ヨーグルト=便秘解消
⇒腸内環境が良くなる
⇒お肌がキレイになる
これが常識と思っている
あなたこそ是非。
実はヨーグルトに代わって
アレが腸活にもってこい！！
あなたの肌は
キメがピシッと整った
美肌に大変身です！
ニキビが治るなんてレベルを超えて
内側から肌が発光します。
韓国人のような
ツヤツヤ水光肌も
夢ではありません。
昨年に引き続き、ベースメイクは
まだまだツヤ肌が流行りです。
すっぴん美肌で
まわりの女子と一気に
差をつけましょう！！
しかも便秘も解消されて
見た目もスッキリ！
かわいい秋服がますます
似合う女の子になれます♡
ツヤ肌ベースに赤リップが
映える季節に
なりつつありますね、、
実は、結論から言うと
ヨーグルトに美肌効果は
そこまでありません。
これを知らずに
ヨーグルトばかり朝晩
食べていたらどうなるか。
まず、お金がかかります。
コンビニにふら～っと寄って
デザートコーナーを吟味。
｢今日はどれにしよ～♪｣
と選んだヨーグルト。
だいたい150円くらいですか。
値段が高いものって
おいしいですよね。
デザート感覚
で食べられるし。
気付きましたか？
ヨーグルトってほぼ
デザート感覚で食べてるんです。
｢やや！1食ヨーグルトに
置き換えてるよ！｣
ってあなた。
そう長く続かないのは
目に見えてますよね？
甘くておいしいということは
糖質や甘味料だらけ。
太るし糖は肌に良くないです！
確実にニキビが悪化します。
※糖が肌に悪い理由は後ほど。
夏が終わってもうすぐ
彼女なし軍団がクリスマス
に向けて焦り始めます。
荒れた肌+厚化粧では
男ウケとは程遠い、、、
彼女候補にも上がりません！
｢あと3ヶ月もあるよ大丈夫〜｣
なんて思っているそこのあなた！
あっという間に12月が来ます。
12月に肌がキレイになって
かわいくなっても
世の中そう甘くないです。
こうなったらさっそく腸活開始！！
体の中からキレイになりましょう。
ではでは、、、
その腸活に使えるアレとは↓↓
納豆です！！
納豆のパワーはもっと
評価されてもいいレベル。
・アンチエイジング効果
⇒保水力を高める
・大豆イソフラボン効果
⇒ホルモンの乱れを予防
・美肌効果
⇒ビタミンB2が皮膚の
成長を促進してくれる
・腸内環境改善
⇒納豆菌が腸内で酵素を作り
善玉菌を増やしてくれる
、、、
いいことしかない。
しかも安ければ3パック入で
100円しませんよ。
ヨーグルトよりコスパも
美容効果も高い！！
食卓に置かない理由はありません。
食べ方だっていろいろ
バリエーションあります。
さっそく今すぐ
納豆アレンジレシピを
検索してみましょう！
こんなに美容効果があるなら、
毎日飽きずに食べたいですよね。
わたしのおすすめは
キムチ納豆です♡
素朴ですが栄養価も
美容効果も高くて
ごはんにもお豆腐にも
かけておいしく食べられます！
字から美容パワーが
伝わってきませんか？
キムチ納豆！！！ﾄﾞﾔｯ
おいしい納豆の食べ方を
発見したら是非とも
コメントください！
読んでくれて
ありがとうございました！
小麦粉やめたらキラキラ女子に仲間入りできた話
こんにちは！
Rikaです★⋆*
前回までの【美肌の作り方】
シリーズ、見て頂けましたか？
ニキビとさよならするには
圧倒的に食事が大事！
食事＞＞＞＞睡眠＞ストレス対策
これを踏まえた上で
今日のテーマ↓↓
脱！小麦粉生活について
です。
一時期話題になった、いわゆる
グルテンフリーってやつです。
有村架純ちゃんも、小麦粉を
やめて調子がいいって
雑誌で話してました。
これを意識するかしないかが
美肌への分かれ道。
小麦粉の文字を見て、
少しでも危機感を持てたあなた
確実に美意識アップしています！
ランチでパスタとデザートを
選んだ同僚を見て
(肌荒れるぞーーーﾌﾟﾌﾟｯ)
と思いつつ、和定食を
チョイスできたあなた
有村架純ちゃんになれる日は
そう遠くありません。
グルテンフリーは
美肌効果だけではありません。
・イライラしなくなる
・集中力がアップする
・痩せやすくなる
・便秘解消
・食欲抑制
などなど、、、
優しくかわいくイラつかず
西野カナちゃんみたい。
いい女です。
こんなにメリットばかりなのに
小麦粉製品をばっくばく
好きなだけ食べてしまったら。
食後は眠い。
仕事が捗らなくてイライラ。
お腹いっぱいだけど
なんかまだ食べたい。
｢夜ごはん何かなー？｣
と早くも夜何食べるか考える。
でも我慢出来ずにおかし♡
ニキビが治る兆しもなければ
太るのは目に見えてます。
小麦粉は食欲を増進させます。
｢食べてる女の子はかわいい！｣
って言いますが
肌荒れまくりの爆食い女が
かわいいわけがない！！
あなたが憧れる
たくさん食べるのに細くて
肌がキレイな女の子とは
酷な程差がつきます。
じゃあどうするか。
たくさん食べるのに
細くて美肌な女の子の
真似をするんです！
たくさん食べる美肌の持ち主は
食べるものをちゃんと選んでます。
ここで言う
食べ物を選ぶ=小麦粉を避ける
そもそも小麦粉製品って？
代表的なものたちがこちら↓↓
・パン
・麺類
※お蕎麦もです。
・中華まん
・お菓子全般
・揚げ物
これらをなるべく避けましょう。
その代わり栄養価が高いものを
たくさん食べる！
そして食べ物を買う時は
裏の原料欄を必ずチェック◎
小麦粉と書いてるものは
ササッと棚に戻す。
とは言っても、なかなか
むずかしいのは
わたしも十分理解してます。
ストイックにできるなら
本当に素晴らしいです。
でもやっぱりむずかしい。
そんなあなたは今すぐ
ご褒美デーを決めましょう！
1週間の内2日までなら
小麦粉を摂っても大丈夫。
ただし少量です！
爆食いはダメですよ。
せっかく体が小麦粉を
欲しなくなってきたのに
全部ムダになります。
今決めてください！
こんなのに迷う暇は
1秒もありませんからね。
決めたら絶対に実行する。
汚肌になんて戻らない！
ニキビもこれ以上増やさない！
一緒にがんばりましょう(^ω^)
それでは、
今日はここまで。
読んでくれて
ありがとうございました！
【美肌の作り方③】美肌を目指したら10キロも痩せてた食生活とは
こんにちは！
Rikaです★⋆*
今日の内容は、
【美肌の作り方】の最後の1つ。
食事について
です！！
きたーーー。やっとです。
わたしがいっっっちばん
伝えたかったこと。
この記事をしっかりと頭に
叩き込んでください。
美肌を切望していたあなたが
【肌がキレイな人】と認識
される日はすぐそこです！
完全に美肌の持ち主！
いつ、どこで、誰にあっても
恥ずかしくない、後悔しない
褒められ肌になれます！
断言します。
ニキビ肌になるかならないかの
分かれ道。これはもうあなたの
食生活に全てかかっています。
だから、今まで紹介した
記事をなんとなーく読んでいても
これだけは見逃し厳禁です。
今日のブログを読まずして
ニキビはぜっったいに治りません！
それはなぜか。
【美肌 食べ物】
今に至るまで、あなたは
何度もググッてきましたよね？
豆乳、アボカド、納豆、
トマト、グレープフルーツ、、、
どれも体にも肌にも
もちろんいいものです。
ですが！これらの食べ物を
積極的に摂って、あなたの
ニキビは治りましたか？
治っていませんよね？
効果的な摂り方を
理解していないからです。
ただ食べてるだけってことは
太りますよね！？
しかも肌にいいと言われて
食べてきたものが、
実は逆効果だったこともあります。
そんな人を何人も見てきました。
太るしニキビが治らないって
最悪なケースです。
ストレス対策、睡眠改善は
ニキビ撃退に絶対に必要です。
間違いありません。
でも3つの中で1番ウエイトを
占めているのは、間違いなく
【食事】です！！！
なんと70%
これを知らずに高い化粧水や
カバー力が高いファンデを
買っている人が本当に多い。
この70%という数字は、
なんとなく出したものではなく、
わたし自身の経験はもちろん
妹、会社の同僚、ともだちなど
ニキビに悩んでいた全ての人に
アドバイスをした結果です。
じゃあ、
具体的に食事を見直すって
どうしたらいいの？
それは↓↓
小麦粉を控える！！
↑↑おいしそうですね、、、
韓国のいちごワッフル。すきです。
小麦粉に関してはガッツリ書くと
大学の論文並になるので
(だいぶ盛りすぎました)
ここでは要点だけ。
本当はもっと言いたい！笑
小麦粉を摂ることにより
毛穴が詰まります。
もちもちしておいしいアレ。
グルテン。
おいしいです。
あのグルテンが胃腸に
粘膜を張り消化を妨げます。
ということは、老廃物が
排出されにくくなります。
肌は排泄器官です。
それなのに小麦粉を摂ることで
老廃物が溜まる。
毛穴が詰まってしまう。
毛穴詰まり=ニキビ
うわ、、つら、、、って思った
小麦粉大好きなあなた。
よく見てください。
小麦粉を控える。
最初から
小麦粉NG！絶対ダメ！
とは言いません。
なぜなら、小麦粉を控える
癖が付けば付くほど
小麦粉を欲しなくなります。
できれば、メニューを見て
パスタもうどんもラーメンも
眼中に無いレベルになってほしい。
コンビニのパンコーナーは
華麗にスルーできるくらいに
なってほしい。
でも急になんてまず出来ません。
ニキビだらけだったわたしの
お昼ご飯、毎日社食の
ラーメンとチャーハンでした。
塩ラーメンの日なんて
テンションぶち上がってました。
スープも残さない！！
そんなわたしがあなたに
いきなり小麦粉やめろとは
まず言えません。
あんなに好きだった
ラーメンも今は食べてません。
恐らく1年半は食べてませんね。
食べたいと思わなくなりました。
小麦粉を抜くことで、
体にいいと言われる食べ物が
もっと吸収されやすくなります。
食事さえ気をつければ
ニキビなんてすぐに治ります。
今までの食生活を
どこまで改善出来るか。
焦らず、できることから
頑張りましょう。
まず、今すぐに
あなたの現在の食生活を
振り返ってみてください。
カットできそうな
小麦粉製品はありますか？
朝ごはんを
パンからごはんに変えてみる。
ランチはパスタではなく
和定食を選ぶ。
1食分小麦粉をカットできたら
2食、3食と徐々に
慣らしていきましょう。
小麦粉はたまーにたしなむ程度
にまでなれたら立派な成長です。
気付いた方もいると思いますが
この食事を見直すことで
おまけが付いてきます。
痩せます。
急激にというわけではなく
じわじわと体のラインも
変化していきます。
2年前くらいのわたし↓↓
10キロ痩せました。
前腕ひどいですね、、、
美肌を目指した結果
ついでに痩せた*(^o^)/*
くらいですが。
明らかに痩せ癖が付きます。
今後のブログでは、食事に関して
さらに発信したいと思います。
もちろんスキンケアに関しても
たくさん言いたいことは
ありますが、まず食事！！
これまで高い化粧水や
デパコスに頼る必要はない
と散々言いました。
でも、使いたいですよね？
分かります。
デパート薬局コスメパトロールが
趣味のわたしです。分かります。
肌がキレイになったら
思いっきり楽しみましょう！
どんなにいい化粧品も、
体が毒素だらけだったら
効果は発揮しません。
まずは要らないものを出して
体をクリーンにしてから♡
食事改善で、ニキビを
抹消させましょう！！
読んでくれて、
ありがとうございました！
【美肌の作り方②】寝る子はモテる♡♡睡眠改善計画
こんにちは！
Rikaです★⋆*
今日の内容は、
【美肌の作り方】の2つ目！
睡眠について
です。
言わずもがな、めちゃめちゃ
大事なことと知りつつも
疎かにしがちな睡眠。
・1時間半の倍数分寝る
・7時間睡眠は多い
・結局早寝早起き！！
あれはだめ、これはいい。
いや実際そうじゃない、、、
情報がありすぎますね。
ニキビ撃退のために
ちゃんと寝たいのに
全然眠れていない。
でも大丈夫です！
今日のブログをしっかり読んで
ポイントを覚えたら、
睡眠の質が徐々に変わります！
一気に美肌に急接近！！
いい睡眠のあとは
起きた瞬間の肌ツヤが
全然違います。
たくさん寝て起きたあと
やたら肌がキレイなときが
ありませんか？
あの肌がデフォになります。
今以上に、もっともっと
睡眠に意識を向けてください。
あなたの肌は
毎日ツヤツヤです♡♡
一方で何も知らずに
睡眠時間を惰性に
過ごしてしまっては
疲れは取れないし
スッキリしないしで
規則正しい生活が出来ません。
不規則な生活をしている人に
出会いはありません。
彼氏もできません。
休みは寝るためにある！
寝溜めしとけば元気◎
あなたは本当にそう思いますか？
仮にその生活のままニキビが
消えたとしても、ずっと
その状態って維持できますか？
そもそも寝溜めした日は
肌がキレイって、、、
寝溜めできるってことは
予定がないんですよね？
誰にも会わない日に限って
肌が調子いいって
意味ないし勿体なすぎ！笑
いつぞやのわたしですか、、
美肌をコンスタントに保つ！
いつ誰にあっても大丈夫♡って
出会いの準備をしておく！！
睡眠の質を上げるだけで
肌がキレイになれるんです。
睡眠の時間じゃないです。
質です。
毎日9時間も寝られたら
この問題は解決できますが
そうは言ってられません。
それなら、質にこだわりましょう。
ポイントは
モード切り替え！
寝るための環境をしっかり
作っていきましょう。
たった2つのことを実行するだけ。
2つだけです。
必ずやってみて下さい↓↓
⑴寝る30分前には電気を消す
もちろん、
テレビもスマホもオフ！
目に光を入れない。
寝る前のネットサーフィン、
たのしいですよね。
でもニキビを治したいなら
今日からやめましょう。
目にも肌にも悪影響です。
寝る前に
｢ニキビ 治すには｣
なんて検索しないでください。
その検索している時間に
ぜひ寝てください。
なんか悩み事があって
知恵袋とか見るのもだめですよ。
寝る前の考え事は大抵
非効率的でしかないです。
次の日の朝にはどうでもよくなる。
⑵パジャマを着る
スーツを着たら仕事！
制服を着たら学校！
かわいい服は女子力アップ！
服で気持ちが切り替わります。
パジャマを着たら
今日はもう閉店。
ジャージとか着古した
シャツと短パンではなく。
パジャマを着ましょう！
締め付けがなくて
通気性がいいのは
断然パジャマです。
気軽に買える
かわいいパジャマ
いっぱいありますよ♡
わたしは韓国の通販サイトを
チェックしてます。
かわいくておすすめです！
ユニクロやGUにも
季節ごとにいろいろ出てるので
選ぶのが楽しいです。
女の子がパジャマ着てるって
想像しただけでかわいいです、、、
以上2つ、ぜひやってみて下さい！
寝る前にこれを見ているあなた
今すぐ
電気もスマホもオフ！
会社のお昼休み、おうちで
ゴロゴロしているあなた
今すぐファッションサイトで
パジャマを見てみましょう！
今日はここまでです。
読んでくれて
ありがとうございました♡
【美肌の作り方①】体を○○するだけでニキビ菌がなくなる！？ストレスフリーのすすめ
こんにちは！
Rikaです★⋆*
今日の内容は、前回紹介した
【美肌の作り方】の3つの
テーマの中から1つ目！
ストレス対策について
です。
これを知ることによって
ニキビだけではなく、
体調自体を改善できます。
最近風邪を引くとか
なんか具合が悪いってことが
全くありません！！
会社なんか休みたいのに笑
体調不良で～って言いたいけど
残念ながら元気です。
もちろん目立ったニキビもなし！
たまに吹き出物が出来ても
ストレスにどう対応したらいいか
自分なりに理解しています。
肌が荒れてしまう前に
最小限に抑えられるので
焦ったりしません。
ですが、これを読まずに
ストレスをただの一過性のもの
として放置してしまうと、
ニキビを治すどころか
スタートラインに立つことすら
出来ません。
ストレスだらけの毎日で
もう全部面倒に思っちゃう。
そんな経験ありませんか？
ご飯作るのも食べるのもダルい。
連休は夜更かし寝溜め。
スキンケアはオールインワン。
不規則な生活の始まり！
文見ただけで肌が荒れそう。
1度これが習慣になると
立て直すことが難しくなります。
絶対にニキビは治りません！
そもそもニキビができるということは
体調不良が表面化していることです。
今思えば、ニキビが酷かった頃は
あれこれ考えてストレス
だらけの生活でした。
当時は配属先の先輩と最初から
思いっきり不仲で、
会社に馴染めませんでした。
あとは好きな人がいて
片思い2年目突入した頃でした。
普通に長い、、、
マイナスなことだらけで
体調は良くなかったです。
眠れない日が続いて
平気で会社も遅れてました、、
ストレスの原因は1つでも
イライラはどんどん蔓延します。
ニキビを完治させたいのなら、
ストレスフリーが必須条件！！
でもそもそもニキビが
あるってことが
1番のストレスですよね(￣^￣)
ストレスの原因はあんただよ！！
って笑
得体の知れない肌荒れは
この世から消えて欲しいです。
何らかの形でストレスを
緩和・発散させることは
ニキビ改善にとても重要です。
ここでポイントになるのが
自律神経と免疫力です。
体と心は密接に繋がっています。
自律神経が乱れると
免疫力が低下し、ニキビの
原因菌を増やしてしまいます。
では、自律神経を整えて
免疫をアップさせる
手っ取り早い方法は何か。
まさかのたった1つだけ！
それは↓↓
体を温める！
美肌を目指すなら冷えは
絶対にNGです！！
体が冷えていると疲れを
感じやすくなります。
冷え性の方は当てはまりますね。
夏でも寒いと感じる場合は
放置しないでくださいね！
普通に考えて暑い中で
｢冷え性なの～TT｣
って明らかに不調です。
しかも血行が悪くなるので
肌がくすんで見えます。
クマだと思っていたそれは
実は冷えによるくすみかも。
体が温まるだけでかなりの
リラックス効果があります。
まだまだ涼しくなるのは
先な気がしますが、
冬先取りと思って今すぐ！！
▪️温かい飲み物を飲む
▪️運動をする
▪️湯船に浸かる
この3つの中から1つ
日常に取り入れましょう。
運動といってもガッツリ系ではなく
1駅歩くとか、軽い筋トレをする
でもかなり効果がありますよ！
むしろランニングや
激しいスポーツは体が
覚醒するので負担になります。
冷えを意識し始めてから、
夏でもアイスの飲み物は
飲まないようになりました。
みんながフラペチーノを
おいしそうに飲む中で
｢ほうじ茶ラテソイで熱めで～｣
って頼んでます(^ω^)
ノリのいい店員さんは
｢暑くないですか！？｣
って聞いてくれます笑
とにかく温めて血行改善！
血の巡りを良くして
リラックスを心がけましょう。
読んでくれて
ありがとうございました！！
【超基礎】ポイントはたった3つ♡美肌の作り方
こんにちは！
Rikaです★⋆*
やっとブログスタートです♡
発信したいことだらけなので
みなさんの役に立てるように
更新頑張ります！！
さっそく行きます↓↓
今日は、
美肌を作るために必要な要素
についてお話します。
今日のブログの内容は
ニキビを撃退する上で
本当に基礎中の基礎。
これを知ったあなたは
最短距離で美肌に
近づくことができます。
今いい感じの人と最初の
デートを控えている♡
次の女子旅でたくさん写真を
撮るつもりで絶賛準備中！
週末会える推しのことで
本当に頭がいっぱいTT
女の子は何かしら予定だらけ！
かわいく書いたつもりですが
実際はなかなか戦場です、、
これからに向けて、今よりも
ニキビを減らしたいですよね！
肌がきれいなら全てが
もっと楽しくなります♡♡
ですが、これを読まずにいると
あなたは間違ったケアを
ずっと続けてしまうかも知れません。
このままでは、
治った(ような気がする)⇄再発
負の連鎖に陥ってしまいます。
なんとなく、
｢今日は肌がマシかも！｣
と思う日ってありませんか？
化粧水を変えてみた。
ビタミン剤を飲んだ。
いつもより早く寝た。
普段の行動をちょっと変えると
ニキビが治まることはあります。
でも、それって持続しませんよね。
一時的な作用でしかありません。
その度に何度も一喜一憂して
またふりだしに戻る。
これでは
せっかく努力しているのに
時間もお金も勿体ない！！
このブログを見ているってことは、
あなたはきっとニキビに
悩んでいる方ですよね。
｢ニキビ 早く治す｣
｢ニキビ 化粧水 おすすめ｣
なんて毎日検索してませんか？
以前のわたしもそうでした。
｢ニキビ｣で検索をかけては
【この化粧水がおすすめ！】
【とにかく保湿！】
こんな感じで見慣れた
アドバイスを目にしては
またこれか～⊂⌒っ´ω`)っ
と嘆いてました。
こっちはそんなこともう
実験済なのに治らないから
もっと確信的な治し方が
知りたいのに！
こんなに情報が溢れているのに
ニキビは一向に治らない。
早く治したいと焦りますよね。
なんでみんな肌が綺麗なんだろう。
自分だけ元々肌質が悪いのか、、
ニキビのない肌が
本当に羨ましかった。
わたし自身、ニキビが原因で
どれだけ自己嫌悪に陥ったか。
どれだけ自信を無くしたか。
そんなわたしも、今では
【肌が綺麗で羨ましい！】
と思われる側の人間になれました。
お金なんてかけなくても
たった60日でニキビの原因と
さよならできました。
肌が綺麗になってから
｢どこの皮膚科がおすすめ？｣
｢お給料全部肌に使ってるな！？｣
なんて言われます。
そしたら必ずこう返します。
｢習慣を身につければ
ニキビなんてすぐ消えるよ！｣
さて、やっと本題です。
その習慣とは、
日々の生活を
改善すること。
もっというと、3つの要素に
対する意識を変えることです。
その3つの要素とは↓↓
▪️ストレス対策
▪️睡眠
▪️食事
、、、いや。それ既出。
それこそ｢ニキビ 治し方｣で
検索したらそればっか出てくる。
こう思った方が多いんではないかと。
でも！わたしは
声を大にして言いたい！
みなさん本当にこれを徹底して
ニキビを治そうとしましたか？
｢ストレス解消って何かな～？？｣
｢あ～睡眠ね。7時間。｣
｢ビタミンね。果物とサプリ。｣
なんて気持ちの人が大半です。
今までかけてきた
高い化粧水に対する熱意を
これからは是非
▪️ストレス対策
▪️睡眠
▪️食事
この3つにかけてください。
もちろん、いきなりは3つ
全部は難しいです。
1つずつこなしていきましょう。
まずは今すぐ！！
3つの中で自分が
1番改善しやすいと思う要素を
1つ選んでみてください。
簡単なことから始めましょう(^ω^)
美肌を作る要素を
知ることが出来たあなたは
それだけで意識改革が
出来たと同然です。
今日のブログを見て、何か
疑問や悩みがあればなんでも
コメントしてくださいね♡
読んでくれてどうも
ありがとうございました！
【はじめに】このブログについて
はじめまして.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
Rikaと申します。
プロフィールご覧頂き
ありがとうございます！
わたしは、わずか60日で
長年の悩みだったニキビを克服し、
コンシーラーいらずの
美肌を手に入れました。
厚塗り感のないメイクになり、
自分の肌に自信を
持てるようになりました。
以前よりもナチュラルな
見た目になったことで
男性から声をかけられる
ことが増えて、彼氏もできて
今がすごくたのしいです♡
今ではニキビで悩むことの
ないわたしですが、
顔中ニキビだらけだった頃は
自分に自信がもてませんでした。
元々面倒くさがりなので、
誘いがない限り休日は家から
出ませんでした。
一番の理由はニキビでしたが、、
完全に引きこもり状態です。
そんなわたしが、あることを
きっかけに本気でニキビを
治そうと決めました。
会社の人事発令で、営業の部署に
回されてしまいました。
ただでさえ肌のことを考えると
人と接するなんて辛いのに。
しかも
営業なんて顔のいい人しかいない！
数字をとるよりも肌を治す方が
先なんじゃないかな～
なんて思っていました。
異動してよかったことがあります。
お給料が少しだけ増えました。
だから今まで以上にスキンケアや
化粧品にお金をかけて、
とにかく形から入りました。
仕事終わりは毎日百貨店に直行。
BAさんにニキビの相談をしては
サンプルを貰ってました。
そこそこの値段がする
スキンケア用品なので
サンプルだけでもかなり
手応えはありました。
百貨店の商品なので、実際
お金を出して買うとなると
化粧水だけで5,000円はしました。
｢ライン使いすると効きます！｣
なんて言われたらもう必死で
導入液も乳液もクリームも
全部買ってました笑
結果的には、なんとなく
｢ニキビ目立たなくなってきた！？｣
と思えましたが、たった一瞬でした。
劇的な効果なんてないまま、
使い切るまで使い続けました。
安くはなかったのでTT
そして使い切ったらまた
別の高い化粧水、乳液･･･
最早クリニックで治療してもらうのが
1番手っ取り早いのでは！？
と思い、美容外科で肌質改善コースを
いくつか受けました。
ピーリングやレーザーなどなど。
60万円は出しましたね。
1年くらいかけて治療しましたが、
スキンケア用品だけの時よりは
マシにはなりました。
それでも文字通り美肌
というには程遠い。
通院が終わったらまた
ニキビが再発しました。
自分なりに頑張っていたんです。
本当はニキビだけにお金なんて
かけたくないけど
｢治るためなら！｣
と何度もあれこれ課金しました。
いろいろと調べても肌は
良くなりませんでしたが
リサーチ能力はかなり
上がりました笑
そんな中、顔脱毛が肌荒れに
効果があるという情報がありました。
意外だったし、気になっていたので
クリニックで顔の医療脱毛を
受けてみました。
断言できます！！
わたしの美肌のきっかけは
このときでした。
レーザーを当ててくれる
看護師さんが、みんな本当に
肌がキレイだったので
会う人会う人にスキンケア方法を
聞いてました。
全員に共通していたのが、
《スキンケア用品にはお金をかけない》
ということでした。
さらに共通点がありました。
みなさんスタイルがいいし
とても明るい方ばかりでした。
脱毛に通い続けて看護師さんたちと
仲良くなり、スキンケア方法ではなく
《美肌の作り方》
を学ぶことができました。
スキンケア=肌に触れること
この考えではニキビが
悪化するだけです。
化粧水や乳液など、お金を出して
得られる効果ではなく
もっと根本を突き詰める。
そもそもわたしは
お金で美肌は得られませんでした。
この考え方に慣れるまでには
3週間ほどかかりましたが、
それからのわたしの肌は日に日に
ニキビが減っていきました。
2ヶ月ほどでニキビ跡はうっっすら。
なんと言っても
化粧水の入り具合が違います。
本当の意味で肌質が変わりました。
加工アプリの内カメで自撮りを
するのは良くても、iPhoneの
外カメで集合写真なんて
耐えられない。
最前に行くなんて絶対にイヤだ！！
なんて思ってましたが、
そんなこと思ってたのも
今では忘れてしまいました。
あんなに肌に自信がなかったのに、
｢今日も肌発光してるね～！笑｣
｢化粧ノリめっちゃいい！｣
と言ってもらえるまでになりました。
わたしには妹がいますが、妹もまた
ニキビに悩んでいました。
元々すごくきれいな肌でしたが、
就職した途端にフェイスラインが
ニキビだらけで、見ていて悲惨でした。
なにより、妹が美容部員なのが
すごく可哀想でした。
本人も言ってましたが、
肌が荒れているBAさんって
説得力に欠けますよね。
そしてその思考がストレスになり
さらにニキビに拍車をかけていました。
せっかくステキな仕事に
就いているのだから
ニキビなんかで悩んで欲しくない。
そう思い、徹底的に指導をしました。
すると、やはり2ヶ月ほどで妹にも
明らかに効果が現れました！！
肌ツヤがよくなって、以前よりも
仕事を楽しんでいるみたいです。
美容の仕事っていいな～(-ω-*)
楽しそう♡
肌に関しては本当に悩みました。
たくさん時間がかかりました。
その辛さは分かるなんて
ものではありません。
街ですれ違う女の子の顔が
ニキビだらけだと
心から同情します。
他人が思っている以上に
本人はニキビが憎くてやるせない。
ニキビに悩んでいる女の子は
ニキビさえなくなればきっと
世界は明るく見えると思っています。
大袈裟かも知れませんが、
わたしがそうでした。
実際肌がキレイなだけで
多少嫌なことがあっても
頑張れそうって思えるんです。
それだけニキビは邪魔な存在です。
ニキビの辛さも、
肌がキレイになる喜びも
どちらもよく知っています。
だからこそ、わたしがしてきたことを
ぜひみなさんにも実践してほしいです。
美肌は単なる理想なんかじゃない
ということを実感して下さい。
絶対に叶えられます！！
お金をかけるだけで効果のない
スキンケアは絶対にすすめません。
肌に対するもっと根本的なマインドを
みっちり教えます！！
1度この考え方を身に付けられたら
ニキビに悩んでいた頃のような
汚肌に戻ることはありません。
何度も言いますが、
肌がキレイなら
人生はもっと楽しくなります。
次はあなたの番です！
これからこの
ブログでどんどん発信していきます。
ぜひ見てくださいね！
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必ずキレイになります！！
これからよろしくおねがいします.*･ﾟ
