こんにちは! Rikaです★⋆* 今日の内容は、 【美肌の作り方】の2つ目! 睡眠について です。 言わずもがな、めちゃめちゃ 大事なことと知りつつも 疎かにしがちな睡眠。 ・1時間半の倍数分寝る ・7時間睡眠は多い ・結局早寝早起き!! あれはだめ、これはい…
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