肌があなたの名刺になる

こんにちは！

Rikaです★⋆*

今回のテーマは

食品添加物について

です！！

添加物を避ける=美肌

今日のブログを読んだ

あなたは、食べ物に対する

意識が格段に高くなります。

糖依存のブログで書きましたが

ニキビ撲滅に即効性があるのは

甘いものを断つことです。

実はわたしもパウチチョコが

大好きで。たまーに、、、

やーだっておいしいもん！笑

コレ。ちまちま食べずに

一気に2粒食いします。

あとでまた食べようとかない。

3分以内に食べきる！！

ですが、只今絶賛

NO糖分生活中です！

※ごはんは食べる。

完全甘いもの断ち5日目の今日

肌の調子がうなぎ登りです。

ホルモンが乱れる時期なのに

むしろニキビ跡が薄くなってる！

眠気も腹痛もいつもより

あまり感じません。

現段階でグルテンフリー、

高タンパク質ができて

肌が改善されつつある人なら

ニキビができにくくなり、

もう1ランク上の肌になれます。

まだその段階ではない人でも

ニキビが小さくなったり

膿が治まるといった効果があります。

ニキビが改善されたら

めちゃめちゃたのしいですよ。

あなたの想像以上に

自分に自信が持てます。

今までだったら考えられないほど

鏡を見るのが楽しくなって

にやにやが止まりません。

肌はあなたが食べたもので

作られています。

5000回くらい言いましたね。

でもここでもうひと踏ん張り！

添加物がどれだけ肌に悪いか。

この知識がある人とない人では

めちゃめちゃ差が出ます。

本当に｢そんなに！？｣って差！

メイクのレベルでいえば

下地、ファンデ、コンシーラー

パウダーと重ね付けしてたのが

色付き下地だけで普通に

外を出歩けるくらいです。

化粧品を買うとき何で渋るって

ベースメイクですよね。

｢肌に合わなかったら、、｣

と考えると簡単に買えないし

単価も1番高い。

肌がキレイになれば

【隠す】ためのメイクは

しなくてもいいんです。

ベースメイクを削減できた分

アイシャドウとリップに

ガンガン投資して

コスメ垢でも作って

新作が出る度に

アップしてください。

あーたのしそう♡♡

スキンケアには投資するくせに

テキトーすぎる食生活

【これ一本で肌荒れが治った！】

【ウソ、、、ニキビが消えてる】

いつまでも食事と肌の関係性に

重きを置けないままでは

鬱陶しいステマに追われ続けます。

あなたも経験者ですよね。

すっごくあるあるな

通販スキンケアジプシー↓↓

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【初回はなんと86％OFF！】

｢安！いやそんな治るわけ、、、｣

と言いながら広告をポチる。

気付いたらお会計画面。

楽しみにしてた商品が届いて

さてさっそく！！！

数日後

｢、、、これ、何が違うの？？｣

1ヶ月経っても変わらないし。

効かないからもうやーめた。

気付くと次の分の支払いの日。

通常料金になってる！！！

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こんな感じで頼んだ保湿ジェルが

いまだにうちにあります。

今ではもうめんどくさい時用の

ボディークリーム代わり笑

あんなの塗ったり飲んだりして

ニキビに悩む人間がいなくなったら

美容皮膚科の価格競争なんて

ありません。

このブログも書いてません。

スキンケアだけでニキビが

治らないことは

薄々気付いているはずです。

というよりも、

スキンケアで治らなかったら

圧倒的に食生活が悪い。

添加物や農薬まみれの

手軽にな食品で満たされた

体は毒素だらけ。

その毒素が排出された結果が

ニキビや肌荒れです。

栄養価の高い食べ物を摂る

ということにもっと意識を

向けなければ

ニキビは絶対に治りません。

これだけは覚えよう！

代表的な食品添加物

特に気を付けるべき添加物は

この5つ！！

・調味料(アミノ酸等)

・甘味料

・イーストフード

・乳化剤

・酸化防止剤

本当はまだまだありますが。

コンビニに立ち寄ったら

裏面を見てください。

イーストフードは主にパン。

乳化剤はラクトアイス。

アイスクリームではなく

ラクトアイスです。

甘味料はジュースに

必ず入ってます。

添加物を避ける方法

悲しいことに、現代人が

好む味には確実に

添加物が入っています。

おいしいけど体に悪い。

だったら徹底してそれを

避けること以外に

ニキビを治す方法はありません。

ニキビを治すためには

積極的に自炊をしましょう。

豪華なものでなくても

ごはんとお味噌汁、それに

メインのお肉や魚

こんな感じで充分です。

忙しすぎて時間がない人は

レンジで作れるレシピが

とてもおすすめです。

とにかく加工品・既製品に

頼らないこと！

そしてスーパーやコンビニでは

原材料表示を必ずチェック！

理想の自分になるために

食事を見直すことは、忙しい

現代人には結構ハードルが

高い内容かもしれません。

無理は絶対に禁物です。

でも、ニキビを克服したら

やってみたいメイクとか

前髪伸ばしてみたいとか

やりたいことが必ずあるはず。

それを叶えるために

あなたの意識が必ず変わる

言葉を教えます。

【食べ物のレベル=自分自身】

今すぐ！

3回頭の中でリピートしてください。

今よりもちょっと

食べ物に対する意識が

変えられそうですね。

少しずつ

努力することが大切です。

今日はここまで！

読んでくれて

ありがとうございましたﾉｼ