お風呂を制する者は美肌を制す

こんにちは。

Rikaです★⋆*

今日のテーマはもう

タイトル通り！笑

お風呂の過ごし方を

今日このブログで再確認して

美肌を目指しましょう！

湯船に浸かってリラックス

その日の疲れは必ず

その日のうちに癒しましょう。

お風呂に入るときは

なるべく湯船に浸かることを

おすすめします。

リラックス効果はもちろん

・蒸気が肌の汚れを浮かせる

・適度な発汗作用

・肌の乾燥を防ぐ

などなど。

ニキビ改善にも

期待できる効果があります。

お風呂で汗をかくことで

血行がよくなります。

美肌になれる栄養素が

行き渡りやすくなるので

シャワーだけで済ませているのは

とてももったいない！

たった10分程度の入浴でも

ちゃんと血行促進効果があります。

ガッツリ意識高めの

半身浴は面倒な人もいますよね。

実際30分もお湯に浸かるのは

逆効果だしそんな暇じゃない笑

10分だけ！

肌のハリが全然違います。

お風呂でしっかりと

毛穴を浄化させて、

入念に洗顔をすることで

そのあとの化粧水の入り具合が

格段に良くなります。

いい成分を与えようとしても

それを肌が吸収できなければ

意味がないですよね。

ニキビ肌のあなたは

洗顔を徹底するだけでも

治りが早くなります。

おすすめは

泥の洗顔フォーム！

左のこれ。何本使ったか。

お店によりますがわたしは

700円くらいで買ってます。

その辺の薬局よりも

バラエティショップの方が

遭遇率高め。

こんなに安いのに優秀です。

ちょっと他のに浮気しても

結局これに戻ってくる、、

柔らかめの泡よりも

ちょっと固めのもっっちり泡で

顔を埋めるように洗います。

泥はすごいですよ。

洗い上がりがワントーン

上がって明るくなります。

これは毛穴汚れが

しっかり取れてる証拠！

すくみのない肌は

スキンケア効果アップ

化粧ノリ抜群です♡

すすぎ残しはニキビの天敵

【界面活性剤】

聞いたことありますか？

シャンプーすると

ワックスなどのスタイリング剤は

簡単に落ちますよね。

界面活性剤は、水だけでは

落とせない皮脂を

包み込んで剥がしてくれます。

剥がす、、、かなりの洗浄力！

それだけ強い洗浄力のものが

すすぎ切れずに肌に残っていたら

ニキビの原因になるのは

想像できますよね。

ヘアケア用品は

使い方をちゃんと守らないと

頭皮にも影響します。

シャンプーを出して

泡立てずにすぐ頭皮につける。

コンディショナーなのに

トリートメントのように

半身浴しながら5分も。

こういった間違った使い方が

頭皮の乾燥やニキビの

原因にもなります。

長時間浸け置きしたら

いいというものではないので

用法を守らなければ

効果はありません。

｢早く寝たい、、、｣

お風呂の中で時短ケア

する人もいますよね。

湯船に浸かるより

早く寝たい気待ちもわかります。

お風呂がダルいんじゃない。

お風呂上がりがダルい。

わかります。

でもでも

なんでも同時進行で

済ませるのはNG！

トリートメントをしたまま洗顔。

ついでにボディソープで

体も洗って頭から一気に流す。

絶対にダメ！

これこそすすぎ残しの

典型的なパターンです。

体にトリートメントが付いたまま。

こういった時短ケアを

しがちな人に限って

背中ニキビ

できてませんか？

今度はそっちも

ケアしなきゃいけない。

やること多い。

これかわいいー♡

オフショルは夏だけじゃないです。

いつだってモテアイテム！！

背中ニキビがあったら

かわいくないです。

後ろ姿、見られてますよ。

ちょい潔癖症くらいが丁度いい

お風呂のニキビケアは

清潔感を意識してください。

ポイントは2つ。

・洗う順番を考える

・手を洗う

シャンプーしてトリートメント。

その間に洗顔をして～

なんて時短ケアはやめましょう。

ベストな洗い順はこちら↓↓

Step1.

シャンプーからコンディショナー

トリートメントまで、ヘアケアを

全て一通り終わらせる。

Step2.

髪の水分をしっかり切る！

すすぎ残しがないか確認して

たっぷりの泡で洗顔。

Step3.

最後にボディケア。

首から背中を特に入念に。

すすぎは40℃くらいの温度が

皮膚に負担がかかりません。

これより熱くても冷たくてもダメ。

Step1と2の間に必ず

1度ボディソープで

手を洗いましょう！

手についたシャンプーや

トリートメントも

徹底的に避ける！

洗い流してキレイな手で

顔に触れましょう。

ちなみに。

湯船に浸かってぐだー

っとしていると

思考が前向きになります。

わたしはよくお風呂で

｢ハッ∑(･ω･)いいこと考えた｣

ってなるんですが

これはリラックスしているからこそ

起こる現象です。

日中は思い浮かばなかった

ことがクリアになる

ということもあるので

モヤモヤした日こそ

お風呂で発散しましょう！

それでは最後に

今日の内容を復習◎

今すぐ下にスクロール×2！

ただケアするだけではなく

順番に気を配ること。

明日は今日よりかわいく！！

を毎日更新しましょう。

今日はここまで。

読んでくれて

ありがとうございましたﾉｼ