こんにちは。 Rikaです★⋆* 今日のテーマはもう タイトル通り！笑 お風呂の過ごし方を 今日このブログで再確認して 美肌を目指しましょう！ 湯船に浸かってリラックス その日の疲れは必ず その日のうちに癒しましょう。 お風呂に入るときは なるべく湯船に浸…

こんにちは！ Rikaです★⋆* ニキビが治るか治らないかは あなたの食生活にかかってます。 もう10000回目くらいか。 これしか言いません。 わたしにこれだけ圧をかけられたら きっと今までの食事に比べたら だいぶ質は上がっているはず。 でもたまに小麦粉 食…

こんにちは！ Rikaです★⋆* 食生活変わってきましたか？ 肌にも変化が出てきましたか？ がんばってますね◎ なのにまーーーた出てきた しつこいニキビ！！ 大事な日の前日に限って！！ 今日はそんなあなたに、 1日でニキビを 緩和させる応急処置法 を教えます…