【薬中】そのニキビ糖依存にあり【甘党】
こんにちは！
Rikaです★⋆*
秋です。もう寒い！
秋雨前線が活発で肌寒い。
(↑頭良さそうに見えますね)
秋になると食欲が増します。
おおお～♡
なんでかなーって調べたら
夏よりも一気に気温が下がるから
本能的防衛反応らしいです。
普通に考えたらそうですね笑
そんな秋ですが
食べ過ぎには本当に注意！
今日のテーマは
糖依存症について
です。
糖を避ける=ニキビ治療
｢ニキビを治したいなら
甘いものは控えましょう｣
あなたも聞いたことありますね。
これは本当に本当です。
ど真ん中ofど真ん中です。
それでもニキビ肌に悩んでる
ってことは、いまいちピンと
きてないんですよね？
今日のブログで、
なぜ糖が肌に良くないかを
ざっくりしっかり解説します。
今日の内容から危機感を
感じられたあなたは
肌がどんどん変わります。
今日から少しずつでも
糖を控えることができたら
あなたの肌はニキビどころか
カサつき・たるみ知らず。
言わば飛び級です！！
この方、いくつに見えますか？
こんな質問をするくらいだから
まあ凡そ多めに見積って、、、
まさかの70歳！！
大の甘党だったようですが
転向したことで
こんな若々しい
(なんてレベルを超えてます)
見た目になったそうです。
糖質制限の効果は
・肌の潤いを保つ
・シミ予防
アンチエイジングなんて
まだしっくり来ないかも
しれませんが
わかりやすく言うと
肌に透明感が出ます！
このメイク憧れますよね〜
つやつやからの
キメがピシッと！！
メイクで作り込んでますが
元の肌がキレイじゃないと
成せない技です。
あなたもこんな透明感
たっぷりな女優肌に
なりたいですよね？
確かにクリニックに行けば
1発かもしれませんが
それは本当に緊急事態の時だけ。
もし効果があったとしても
続けられるお金がなければ
意味がありません。
糖を抜くことで確実に
肌質が変わります。
自己管理ができて
少しずつ頑張れたら、
女優肌も夢ではありません。
｢わたしは色黒だから、、、｣
こう思って、明るい色は
似合わないと思っている人
結構多いんです。
でもそれ、色黒ではなくて
糖依存による【くすみ】
かもしれません。
これを知らずに、お菓子も
パンも食べ続けたら
糖の中毒性はある意味
麻薬をやってる時と同じ
快感度合いなので
食べれば食べるほど
止まらないし
肌がくすみます。
パーソナルカラーって
聞いた事ありますか？
春夏秋冬のイメージから
自分に合った色味を
見つけることで
メイクや洋服選びの
参考になるものです。
ですが、そもそも肌が
くすんでいたら
たとえ似合う色を身に着けても
見栄えが半減します。
パーソナルカラーに
やたらこだわる人がいますが
肌がくすんだままでは
その概念に振り回されて
何を買っても納得しません。
本当はあなたにぴったりな
アイシャドウもリップも、
たくさんあるのに
｢わたしには似合わない｣
と思い込んでしまっている
かもしれません。
おしゃれの幅が広がる
チャンスなのに
すごくもったいないです。
良かれと思っていたアレが
実は糖質だらけ！
手っ取り早く糖質を制限
するには、やはり
甘いものを断ちましょう。
【甘いもの】の中には
ジュースも含まれます！
｢100%ジュースなら健康的♡｣
ではないのです。
砂糖だらけです！！
コーヒーショップに
頻繁に行く人も要注意。
シロップやホイップは
思っている以上に
糖分がいっぱい！！
いきなりお菓子をやめる
なんてできるか不安、、
そんなあなたは
飲み物から徐々に
糖分を減らしていきましょう。
ジュースをお茶に変える。
お茶を水に変えると
段階を踏んで
水がおいしいと思えたら
それだけで糖質制限は
半分できたようなものです！
糖質制限は太ってる人だけ？
自分は全然太ってないから
糖質制限なんて関係ないと
思っていませんか？
実はニキビに悩むあなたにも
関係大ありなのです。
それでは、今日の内容を
忘れないうちに
今すぐ！
【食べ方ルール】
を設けましょう。
・お腹が鳴るまで食べない
・お菓子は貰い物だけ
・シリアルをやめる
まだまだありそうですね。
思い付かない人は
上記から実践してみるのも◎
ちょっとだけストイックになって
がんばってみるのも
自分を成長させるいい機会です！
今日はここまで！
読んでくれて
ありがとうございましたﾉｼ
